PERSONAL TRAINING

EXPLORE

personal training

is voor iedereen

Neem contact op voor de uitgebreide mogelijkheden die IKBENFIT te bieden heeft

CONTACT

Wat past het beste bij jou

PT Brons
  • Intake
  • 1 keer per week
  • Trainen volgens afspraak
  • Voedingsadvies
  • Gevarieerder trainingen
  • Gebruik maken van de app
  • Maandelijkse evaluaties
  • 1 Bootcamp training per week
PT Silver
  • Intake
  •  2 keer per week
  • Trainen volgens afspraak
  • Voedingsadvies
  • Gevarieerder trainingen
  • Gebruik maken van de app
  • Maandelijkse evaluaties
  • 4 keer per jaar mentale Coaching
  • 5% korting op extra activiteiten
  • 2 Bootcamp trainingen per week
  •  
PT Gold
  • Intake
  • 3 keer per week
  • Trainen volgens afspraak
  • Voedingsadvies
  • Gevarieerder trainingen
  • Gebruik maken van de app
  • Maandelijkse evaluaties
  • 12 keer per jaar Mentale coaching naar keuze
  • 15% korting op extra activiteiten
  • Onbeperkt Bootcamp-trainingen volgen

WERKWIJZE
Intake

Tijdens een persoonlijk gesprek bij IKBENFIT onderzoeken we jouw wensen en doelen en maak ik samen met jou een plan om mentaal, vitaal en fysiek fit te worden. Ik bespreek de verschillende opties om dit doel te bereiken en onderzoek met jou om vaste trainingsmomenten in jouw agenda vast te laten leggen. Na de intake ben je met je eigen proces begonnen. Ik hou je nauwlettend in de gaten en geen uitstelgedrag meer. Ik ga je helpen dat sport een routine voor je gaat worden. Dit omdat ik jou een lang, gelukkig en vooral gezond leven gun. Gun jij het jezelf ook?
Training

Trainingen bij IKBENFIT worden vormgegeven naar aanleiding van de mogelijkheden die bij jou passen. We trainen altijd om kracht en conditie te laten groeien. Geen enkel doel is onmogelijk, mits jij de goede motivatie, focus en doorzettingsvermogen hebt. Mind over matter is mijn motto. Mocht je geen vertrouwen in jouw lichaam meer hebben, ga ik dat vertrouwen met jou zoveel mogelijk herstellen. Ik laat jou niet los en volg je op de voet. Welke berg wil jij beklimmen totdat jouw top bereikt is?
Evaluatie

Bij IKBENFIT is het belangrijk dat we regelmatig kijken of we op het goede pad zitten. We zullen maandelijks een check up doen. Hierbij meten we jouw gewicht, jouw bloeddruk, jouw vetpercentage, je conditie en kijken we of het voedingspatroon passend is of aangepast dient te worden. We kijken ook hoe het met je motivatie en doorzettingsvermogen zit en als het nodig is, wat we kunnen organiseren om deze te verhogen. A healthy outside starts from the inside.