Maximaal potentiaal
RETREAT
‘HEALTH IS A STATE OF COMPLETE PHYSICAL, MENTAL AND SOCIAL WELL-BEING, AND NOT MERELY THE ABSENCE OF DISEASE OR INFIRMITY’
PERSONAL TRAINER & VITALITEITSCOACH
Paul AB is een legende als het gaat om mensen over hun eigen fysieke drempels heen te tillen. Paul is afgestudeerd aan het CIOS in fitness and health. Hij is zelf altijd al sportief geweest en op jonge leeftijd wist hij dat hij mensen graag wilde helpen om weer geloof in zichzelf en in hun lichaam terug te krijgen. Daarnaast vindt hij het bijzonder om mensen te mogen begeleiden en ze te leren wat discipline en doorzettingsvermogen is. Hij luistert en kijkt naar je en helpt je jouw grens te bepalen en jouw grens te verleggen. Sport brengt iedereen mentale en fysieke kracht. Zelf heeft hij reeds meerdere ervaringen op mogen doen door zijn lichaam en geest uit te dagen en zware lichamelijke uitdagingen aan te gaan.
MAXIMAAL POTENTIAAL
Het is ongelooflijk om te ervaren dat je lichaam en geest nog zoveel meer aankunnen dan je in eerste instantie zou verwachten. Het fascineert hem om het maximale-potentiaal uit lichaam en geest te halen. Hij gelooft erin dat dit voor iedereen zo is en steeds meer onderzoek ondersteunt deze overtuiging. Jarenlang verzorgt hij in Parkstad Bootcamp-, Personal- en Small Group- trainingen en kijkt hij precies naar jou en stemt zijn programma zo passend mogelijk op jou af. Hij kijkt naar je en ziet of je de oefeningen goed en verantwoord uitvoert. Paul is voor het fysieke fit worden in het Centrum voor Positieve Gezondheid verantwoordelijk. Graag wil hij mensen ook kennis laten maken met de diversiteit van de verschillende sportmogelijkheden, zodat sporten een vast onderdeel in je leven gaat zijn.
SPORTSESSIES
Tijdens de retreat gaat Paul samen met jou verkennen hoe jij sport als onderdeel van jouw welbevinden in je leven gaat implementeren. Dagelijks zullen er sportsessies verzorgd worden en gaan we veel in het prachtige gebied wandelen. Hij zorgt ervoor dat je veilig en verantwoord de berg op en af komt. Je hebt een uitlaadklep nodig om je fysieke en mentale veerkracht te onderhouden. We gaan tijdens de retreat onderzoeken wat bij jou past. Paul werkt vanuit een ‘Whole Person” aanpak en zal je adviseren hoe je vitaler en fitter kunt worden. Ook zal hij met jou kijken welke voeding het best bij jou past om je vitaliteit te verhogen. Puur maatwerk, daar wil hij voor staan.
DOORZETTEN & FOCUS
Zijn creativiteit zal je steeds op een andere manier uitdagen om je te helpen je eigen grens te verleggen en je eigen mogelijkheden te verkennen. Hij leert je hoe je kunt doorzetten, focus kunt houden en afleidingen kunt weerstaan. Paul werkt op zijn eigen authentieke, vriendelijke en empathische wijze. Sport komt in een heel ander perspectief bij jou te staan, met als doel dat sport een vast onderdeel in jouw leven zal worden! Je welbevinden kan alleen optimaal worden als je mentaal en fysiek fit bent.
CONTACTFORMULIER